【口コミ】エクササイズコーチ 食事指導で空腹感を満たす裏技!

ダイエットをする上で、食事指導(制限)って必要不可欠ですよね?

うまそ〜〜

いただきます!!

 

って、ダメですよね。

 

筋トレ中・ダイエット中

 

ならば、我慢しなければいけない食べ物ってあります。

 

わたしも、食事指導のアドバイスを実践していますが、なかなかできないものです。

 

 

エクササイズコーチ 3つの食事指導!しげるの口コミ

主に、悩みがあったら相談をしています。

エクササイズコーチの食事指導の方法は3つ。

  • ライン(LINE)
  • 直接聞く
  • 入会時の食事指導の冊子

 

しげる

僕は、直接聞いちゃうことが多いです!!

 

入会時に、食べていい食事と控えた方がいい食事などが細かく載った冊子をもらいます。

その冊子を参考に料理をしたりしています!

とにかく、食事指導ってやろうとしても同じものを食べてても飽きるし、空腹感が満たされない悩みがありました。

特に、トレーニング後って『今日は頑張ったから食べてもいいか〜』なんて

食べてしまうことだってありました。(正直者)

 

そんな時に、

僕の一番信頼しているトレーナーさんに相談をしたら、とっておきのアイテムを紹介してくれました。

 

今回は、大公開しちゃいます!!

 

エクササイズコーチの食事指導で紹介されたオイル!しげるの口コミ

 

それは、MCTオイル(SENDAI)です。

空腹感を抑える働きがあるみたいで、小腹も空かない状態になるらしいです。

 

MCTオイル(メーカー:SENDAI)

価格: ¥ 2,160 

母体は、320年以上続く純米蔵の「勝山酒造」。

美酒美食を訴求し続けてきた会社として、 次世代の健康、医療をサポートする「MCTオイル」に着目してから早4年。 世界に流通するMCTオイルのほとんどがパームフルーツ原料に依る中、 栄養価の高いココナッツ原料にこだわり、 日本ではじめて、ココナッツ100%由来のMCTオイルを発売しました。

(アマゾン公式サイト:参照)

ダイエットするために、空腹感を抑えることができる『体にいいオイル』です。

朝食や夕食など、コーヒーやサラダに入れて食べることで空腹感を抑えられるみたいです。

 

しかも!!!

 

快便になり、便秘の人でも喜べる商品みたいです。

便秘解消やダイエット効果に良い!ってことは、血行の巡りが良くなるので、更にダイエットに効果的らしい。

このMCTオイルを飲んでから、空腹感が少しだけ減った気がします。

僕は、コーヒーをたくさん飲むので、入れてます。興味のある方は探してみてください♪

(女性に人気ですが、男でも効果を実感できてます。)

そういえば、最近かなりエクササイズコーチが人気みたいです。

通っててわかりますが、圧倒的に人が増えてます。

女性の人が結構多いかも・・・

予約が取りづらくなってきました。

興味があるなら、早めに無料体験に参加しておきましょう。

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※無理な勧誘や営業はありませんでした。